একাধিক সমস্যায় দারুণ উপকারী কলার খোসা

কলা। ফলের ঝুড়িতে এর কদর বেশ। একাধিক পুষ্টিগুণ সম্পন্ন এই ফল শরীরের একাধিক সমস্যা মেটাতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নেয়। তবে, শুধু কলা নয় কলার খোসার গুণ জানলেও অবাক হতে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের একাধিক রোগের পাশাপাশি ওজন কমানো ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কলার খোসা দারুণ উপকারী। আসুন, বিশদে জেনে নেওয়া যাক কলার খোসার উপকারিতা।

ওজন কমাতে সাহায্য করে
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। যারা ওজন কমানোর কথা ভাবছেন, তাদের ক্ষেত্রে কলার খোসা দারুণ উপকারী।

রক্তচাপ কমায়
কলার খোসায় ভিটামিন B6,ভিটামিন C-র পাশাপাশি পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পটাশিয়াম দেহের উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ও নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

ব্রণের সমস্যার সমাধান
মুখে নানা ধরনের ব্রণ, পিম্পলস বেশিরভাগ সময় অস্বস্তির কারণ হয়ে ওঠে। এক্ষেত্রে দারুণ উপকারী কলার খোসা। বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্রণ, পিম্পলস, ডার্ক স্পট ইত্যাদি কমাতে কলার খোসার জুড়ি মেলা ভার।

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
কলার খোসায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস উপাদা রয়েছে। পাশাপাশি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C। এর ফলে ত্বকের ব়্যাডিক্যালস, দ্রুত বয়ঃবৃদ্ধি রোধ করে।

ব্যথার উপশম
এটি অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টি- ইনফ্ল্যামেটরি হিসেবে কাজ করে। ক্ষতস্থানে কলার খোসা লাগালে ব্যথার উপশম হয়।

কলার খোসা খাওয়া কি সম্ভব ?
সরাসরি কলার খোসা খেতে সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে অন্য কোনও রান্নায় এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। কলার খোসা দিয়ে নানা রকমের কেক, কুকিজ বানানো যেতে পারে।