ওজন কমবে আবার গরমে তৃপ্তিও মিলবে এই পানীয় খেলে
আজকাল নিজের ফিগার নিয়ে সবাই খুবই চিন্তিত। তাই ওজন বাড়লে তা কমাতে অথবা বর্তমান ওজন বজায় রাখতে সকলে মরিয়া। আর গরমে যে সবার নাজেহাল অবস্থা সে আর বলার অপেক্ষা রাখে না। এই দুই সমস্যার সমাধান যদি একই সাথে হয় তাহলে কেমন হয় বলুন তো। তাই গরমের মধ্যেও সামান্য তৃপ্তি পেতে এবং ওজন কমাতে বানিয়ে ফেলুন এই বিশেষ ডিটক্স ওয়াটার।
উপকরণ-
কারি পাতা, চিয়া সিড, শসা, আদা, পাতিলেবু
পদ্ধতি-
ডিটক্স ওয়াটারটি বানানোর অন্তত কুড়ি মিনিট আগে একটি পাত্রে পরিষ্কার জল নিয়ে তাতে চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখুন। এরপর গোল গোল করে শসা এবং আদা কুচিয়ে নিন।
এবার একটি মিক্সিং বোলে কেটে রাখা শসা , আদা ,কারিপাতা, চিয়া সিড মিশিয়ে মিক্সিতে পেস্ট করে নিন। শেষে একটি গ্লাসে ঢেলে সামান্য জল মিশিয়ে এবং এক চামচ পাতি লেবুর রস মিশিয়ে পরিবেশন করুন।
